HIIT mit Alex - Einführung
Alex Epperson
1 Min 0 kcal
HIIT mit Alex - Einführung

HIIT mit Alex - Einführung
Kalorienverbrauch, Nachbrenneffekt & Muskelbeanspruchung: Ob sportlicher HIIT-Neuling oder erfahrener Profi beim Training mit Alex Epperson kommst du voll auf deine Kosten – und ins Schwitzen! Die Übungen sind fordernd und sehr effektiv. Auf 40 Sekunden powern folgen 20 Sekunden durchatmen, das Tempo in der Belastungsphase bestimmst du selbst.

So geht's: Starte mit dem Warm-up, gib gemeinsam mit Alex alles und belohne dich mit einem kurzen Cooldown.

Hinweis: Dieser Kurs ist ein High-Impact-Kurs und damit leider nicht für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
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Einführung00:37
Alex Epperson

Länge:00:00:37
Level:mittelschwer
Trainer:Alex Epperson
Darsteller:Alex Epperson
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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