Beach Body - Core & more
Johanna Fellner
28 Min 173 kcal
Beach Body - Core & more

Beach Body - Core & more
Ein super-effektives Ganzkörper-Training von und mit der sympathischen Fitness-Expertin Johanna Fellner:

Dieses spritzige, moderne und abwechslungsreiche Workout lässt garantiert keine Langeweile aufkommen und spricht gleichmäßig die gesamte Muskulatur an.

Besonders die Core-Muskulatur wird aktiviert, was das Workout sehr effektiv macht.

Zum Schluss gibt es ein entspannendes Stretching, das die beanspruchte Muskulatur lockert und dehnt.
1
Warm-up02:59
2
Stabiler Rücken03:19
3
Side Knee Lift02:33
4
Lunges02:47
5
Classical Crunch01:30
6
Lateral Crunch02:46
7
Core Stability02:16
8
Stretching10:06
Johanna Fellner

Länge:00:28:19
Level:leicht
Körperpartien:Core, Bauch, Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Johanna Fellner
Darsteller:Johanna Fellner, Alexa Le Trescott
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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